Et si penser en mouvement devenait la clé de vos séminaires au vert ?
« Si tu n’arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore. »
— Jean Giono
Cette citation résonne particulièrement dans notre quotidien professionnel, où nous passons des heures… assis. Devant un écran. En réunion. Sur une chaise.
Pourtant, de plus en plus d’études — et d’expériences de terrain — montrent que le mouvement est un formidable levier de réflexion, de créativité et de concentration.
La chaise : un faux allié du travail moderne
Dans son essai La chaise tue, Alexandre Dana met en lumière un fait désormais bien documenté :
la sédentarité est un risque majeur pour la santé, même chez les personnes qui font du sport.
Mais au-delà de la santé physique, rester assis de manière prolongée a aussi un impact sur :
notre capacité d’attention
notre énergie mentale
notre créativité
notre qualité de décision
Faire une heure de sport le soir ne compense pas une journée entière passée immobile. Le corps — et l’esprit — ont besoin de mouvement tout au long de la journée.
Pourquoi reproduire en séminaire ce que l’on vit déjà au bureau ?
C’est de cette réflexion qu’est née la philosophie des séminaires au Domaine du COQ en PAT.
Nous avons fait un choix clair : ne pas recréer le quotidien du bureau dans un cadre plus joli.
Un séminaire n’est pas un bureau délocalisé.
C’est un temps à part. Un temps pour prendre de la hauteur, questionner ses pratiques, créer du lien et réfléchir autrement.
Et pour cela, le mouvement est un allié précieux.
Des séminaires où le mouvement fait partie du travail
Au Domaine du COQ en PAT bouger n’est pas une pause dans le travail. C’est une autre manière de travailler.
Concrètement, cela peut prendre différentes formes :
une partie de pétanque de 10 minutes entre deux temps de réflexion
des réunions organisées au bord de la piscine, dans un cadre apaisant
un parcours de marche de 30 minutes au départ du gîte pour réfléchir en marchant
une session d’archery game de 45 minutes pour lâcher prise, créer du lien et revenir avec un regard neuf
Ces moments favorisent la circulation des idées, les échanges informels et l’émergence de solutions nouvelles.
Penser autrement, travailler autrement
Venir en séminaire au vert ne suffit pas.
L’enjeu n’est pas seulement le décor, mais la posture.
Changer de posture physique — se lever, marcher, respirer — entraîne souvent un changement de posture mentale :
plus de présence
plus d’écoute
plus de créativité
plus de concentration
Et bien souvent, des décisions plus justes et plus alignées.
Le Domaine du COQ en PAT : un lieu pour remettre le mouvement en nature au cœur du travail
En pleine nature, le site offre un cadre propice à cette autre manière de travailler : espaces ouverts, calme, possibilités de mouvement immédiates, temps longs et respiration.
Ici, nous croyons que :
le corps soutient la pensée
le mouvement libère les idées
le collectif se renforce en vivant des expériences partagées
Moins de chaises.
Plus de mouvement.
Et souvent, de bien meilleures idées.
On en discute ici ?